Зима — время не только праздников, но и повышенной осторожности. Чтобы вирусы не испортили ваши планы, напоминаем простые, но самые эффективные правила защиты:

1. Чистые руки — наше главное оружие. Мойте их с мылом после улицы и общественного транспорта. Нет воды? Используйте антисептик.
2. Проветривание — вирусы любят застойный теплый воздух. Открывайте окна дома и в офисе на 10-15 минут несколько раз в день.
3. Дистанция — старайтесь избегать мест с большим скоплением людей. А если чувствуете себя неважно — оставайтесь дома.
4. Укрепляйте организм — полноценный сон, витамины и побольше чистой воды помогут вашему иммунитету быть в тонусе.

Дорогие мамы и папы! Сейчас период высокой активности ОРВИ и гриппа. Чтобы наши группы оставались здоровыми, просим ВАС соблюдать «золотые правила»:

Не приводите ребенка с признаками недомогания. Даже если это «просто небольшой насморк» или «всего лишь разок кашлянул». В коллективе вирус распространяется мгновенно.

Утренний фильтр. Мы внимательно следим за состоянием детей при приеме, но ваша бдительность дома — это первый барьер для инфекции.

Одежда по погоде. Следите, чтобы дети не переохлаждались на прогулке, но и не перегревались.

Витаминная поддержка. Добавьте в рацион больше сезонных овощей и фруктов.

Важно: при первых симптомах (высокая температура, кашель, ломота в теле) не занимайтесь самолечением! Самое правильное решение — вызвать врача!!!

Берегите себя и будьте здоровы!